Ko Lanta, Ko Phangan (detox)

Hallo!

Ik ben inmiddels in Ko Phangan en bezig met mijn laatste dag detox retreat.

Maar eerst nog even Ko Lanta. Op 20-4 ben in naar Ko Lanta gegaan. Het was een lange reis in wederom een overvolle minivan. Ze hebben in de minivans geen apparte ruimte voor de bagage, dus als je met 10 backpackers in zo'n busje zit dan worden alle rugzakken in het gangpad en onder je benen opgestapeld. Je zit dus echt ingebouwd tussen de tassen en bij iedere toiletstop moeten die er allemaal een voor een weer uitgehaald en weer in geladen worden. Je vraagt je af waarom ze dit niet anders doen.
Maar goed na een reis van een uur of 10 was ik er dan eindelijk. Ko Lanta is een eiland aan de zuidoost kust van Thailand. Ik wilde hier gaan snorkelen, iets dat ik heel eng vind maar wel een keer wil doen.
Toen de minivan iedereen afgezet had was ik nog de enige die over was, de chauffeur vroeg waar ik heen moest en toen ik antwoord gaf zei hij iets over een motor taxi. Ik begreep niet helemaal wat hij bedoelde maar we stopte ergens op een parkeerplek van een huis waar hij mijn spullen begon over te laden in een andere auto. Hij zei dat ik in moest stappen dus dat deed ik maar, ondertussen heb ik het vertrouwen dat ondanks dat ik er niks van snap, ik altijd aankom waar ik moet zijn. In de auto was een kleine flatscreen waar hij gelijk gangnam style aan zetten, alsof ik die nog niet genoeg had gehoord in Thailand. We reden door enige straat die Ko Lanta heeft en hij vroeg een aantal keer de weg. Hij bleef het maar hebben over een motor taxi en ik dacht dat hij me ergens af zou zetten waar ik een motor taxi moest pakken, maar ineens stonden we voor het hostel. Ik betaalde hem en ging toen naar binnen. Bij binnenkomst stond er een krijtbord met mijn naam, de datum en een welkom wat erg leuk binnen komen was. De eigenaress van het hostel is echt ontzettend aardig en ik voelde me er gelijk thuis. Ik zat op de kamer met een Nederlands meisje en 2 meisjes uit Amerika die samen reizen.
De volgende dag heb ik met Kim, het Nederlansde meisje een scooter gehuuird. We zijn Het eiland een beetje rond gereden wat niet heel bijzonder is en zijn naar een animal shelter geweest. Heel toevallig was de vrouw die ons rondleide een Nederlandse vrouw. We mochten de katten en puppys aaien en ze uitlaten als we dat wilde. Daarna hebben we een mooi strand opgezocht om naar de zonsondergang te kijken.

22-4
Vandaag is het zo ver, ik ga snorkelen. Ik deed met Kim een snorkel tour die naar een aantal kleine eilandjes in buurt ging waar je kon snorkelen. Ook gingen we naar een strandje waar je alleen via een grot in de zee kon komen, heel toeristisch maar wel mooi.
Toen we bij de eerste snorkel plek aankwamen sprongen de meeste mensen gelijk het water in. Er was een Thais gezin dat volgens mij ook nog nooit of niet vaak gesnorkeld had dat met life jackets ( en volledig gekleed, Thai dragen geen zwmkleding blijkbaar ) het water in ging.
Kim had me uitgelegd hoe het werkte en hoe ik het masker op moest doen. En daar ging in dan... Voor de gene die het niet weten, ik ben heel erg bang voor diep water en om mijn hoofd onder water te doen en ik ben geen goede zwemmer.
Ik ging met het masker op het trappetje van de boot af en ondanks dat ik de bodem kon zien durfde ik niet los te laten. Ik hield me vast aan het trappetje en kreeg een halve paniekaanval. De man van de boot wenkte me omhoog en deed me een life jacket aan. Nu durfde ik eindelijk los te laten. Stap 1 was gezet, nu stap 2, mijn hoofd onder water. Onder aanmoediging van Kim en na een aantal min wel niet wel niet deed ik dan toch mijn hoofd onder water, het was maar een sec maar net lang genoeg om een vis te zien. Die ene vis was de reden dat ik het nog een keer deed en steeds iets langer. Het is zo raar om onder water adem te kunnen halen maar na een tijdje begon ik vertrouwen in de snorkel te krijgen en begon ik het leuk te vinden. Het waren niet de meest mooie snorkel plekken en ze moesten af en toe de vissen voeren om ze te lokken, maar ik was blij, ik had gesnorkeld, yes!!

Inmiddels waren er nog meer mensen in het hostel gekomen en toevallig allemaal vrouwen waaronder ook een Nederlands meisje uit Utrecht. Ik vertelde haar dat ik in een muay thai trainingskamp gezeten had en zij bleek ook in Nederland aan kickboksen te doen. we besloten een muay thai school in Ko Lanta te zoeken en een paar lessen muay thai te nemen.
De volgende dag huurde we een scooter en gingen er heen. Het was een hele kleine school en we er aankwamen was de les al bezig omdat we het niet goed konden vinden. We konden toch nog les krijgen en toen de meeste mensen weg waren hadden we een prive les van 2 leraren. Het was leuk om weer te trainen en ik was blij te merken dat ik nog wist hoe het moest en dat de lereaar dat ook kon zien.
De volgende dag zijn we weer gegaan.

In het hostel wordt bijan iedere avond een film gedraaid en omdat we niet veel mensen waren mochten we steeds zelf de film uitkiezen. Het was erg gezellig om iedere avond met een stel meiden op de kussens op de grond te liggen en een film avondje te hebben.
Ko Lanta zelf bleek niet zo mooi als ik verwacht had en het regende bijn iedere dag wel aan het eind van de middag maar het hostel en de gezelligheid met de meiden die er bleven heeft alles goed gemaakt.

Op 27-4 ben ik naar Ko Phangan gegaan voor mijn detox en yoga retrat.
Toen ik aankwam bij het retreat viel het in eerste instantie een beetje tegen. het was een stuk kleiner dan ik gedacht had en er was helemaal niemand. Ik werd begroet door een thais meisje dat geen woord Engels prak en naar mijn kamer begeleid. De kamer opzich was prima, geen airco maar wel 2 vans. Na alles uitgepakt te hebben liep ik weer terug naar buiten waar een klein keukentje was en een tafel met stoelen. Nu was er een meisje en 2 mensen die de eigenaren bleken te zijn. Ik stelde me voor en ging toen naast het meisje zitten aan de tafel. Zij bleek net klaar te zijn met haar detox week en ik vroeg naar haar ervaringen. Ze zei dat het zwaar was maar wel de moeite waard dus ik hoopte dat dat ook zo zou zijn.
De volgende dag begon ik nog niet met mijn detox dus ben ik naar het strand gegaan wat een stuk lopen van het retreat ligt.
Maandag ben ik begonnen met mijn retreat. Het retreat houd ik dat je 5 dagen lang niks eet en alleen maar speciale detox shakes drinkt. je kunt verschillende lessen voglen en ik deed in de ochtend een pranayana les, awat ademhalingsoefeningen zijn, en aan het eind van de middag een yogales. Ook doe je 2 keer per dag een colonic, een dramspoeling. Voor degene die niet weten wat dit is, hier een zo net mogelijke uitleg: Je hebt een zak met water met lime, koffie of knoflook en die hang je op aan je muur, aan de zak zit een slangetje dat tussen je billen gaat, Je gaat op je rug liggen en laat langzaam zo veel mogelijk water in je darmen lopen. Dan kan je of blijven liggen en je buik masseren, of gaan staan en wat oefeningen doen, het is in ieder geval de bedoeling dat je het water zo lang mogelijk binnen houd. Dan ga je op de wc zitten en laat je alles eruit.
Het is heel raar en je voelt je enorm opgelaten in het begin, maar je went eraan en het is best appart om te zien wat eruit komt. Zo genoeg details.
Het niet eten was niet eens zo moeilijk, ik had geen honger. Wat veel moeilijker was waren de vieze shakes. Er zat vanalles in voor je detox en dat werd gemengd met watermeloen of papaya, wat ik allebei niet lust.
De yoga was ook moeilijk, ik heb nu een groot respect voor alle mensen die het doen.
Op do deed ik een lever spoeling, deze keer geen slangetje ergens in gelukkig maar wel het meest smerige drankje dat ik ooit heb gehad, een combinatie van lime, sinasappel, cayenne peper, heel veel knoflook en olijfolie.
Al met al was dit een moeilijke week maar wel interessant. Ik was blij dat er een Canadees koppel was dat tegelijk met mij aan de detox begon, met hen heb ik heel veel tijd doorgebracht.

Morgen 4-5 ga ik naar Bangkok om gelijk de dag erna naar Chaing Mai te gaan. Daar wil ik een 2 daagse introductiecursus mediteren gaan doen en als me dat bevalt ga ik daarna naar een klooster in de plaats Pai om daar een week te mediteren.

Tot de volgende blog!